Juliette Tétreault remporte la Coupe Québec de vélo de montagne.
Par Christophe Mongeon, Excellence Sportive Outaouais
Juliette Tétreault a marqué cette saison 2024 de vélo de montagne en décrochant la victoire au cumulatif de la Coupe Québec, après avoir amassé des points tout au long du circuit provincial. Ce succès est le fruit de son travail acharné et de sa capacité à constamment s’améliorer tant sur le plan technique que mental.
Une victoire bâtie sur la stratégie et l’effort
Dans la Coupe Québec, chaque course permet de récolter un certain nombre de points en fonction du classement. Le vainqueur d’une course se voit attribuer 100 points, et les autres participants récoltent des points en fonction de leur position à l’arrivée.
Juliette a su accumuler une bonne quantité de points tout au long de la saison, grâce à une approche réfléchie et stratégique de chaque épreuve : “Ce qui m’a permis de gagner, c’est l’intelligence de course. Chaque départ demandait une réflexion sur la stratégie et sur la façon de m’adapter au parcours et aux adversaires,” explique Juliette. Léa Bouchard, une autre coureuse du circuit, l’a poussée à se dépasser jusqu’à la toute dernière course.
L’importance de la préparation mentale
Pour Juliette, l’un des éléments clés de sa saison a été sa préparation mentale, qui l’a aidée à gérer la pression des compétitions et à rester concentrée sur ses objectifs. Cette approche a transformé sa manière d’aborder les courses, lui permettant d’éviter les pièges du doute.
“Avant chaque course, je m’imaginais tout ce qui pouvait mal se passer et je trouvais des solutions à l’avance. Cela m’a permis d’arriver sur la ligne de départ avec confiance, en ayant un plan clair, sans pour autant m’y accrocher de manière rigide,” partage-t-elle.
Ce travail mental lui a également permis de rester calme dans les moments critiques, de s’ajuster en fonction des imprévus, et de toujours garder en tête les stratégies nécessaires pour performer.
Une saison marquée par des progrès constants
Bien que cette saison ne soit pas forcément la meilleure de sa carrière en termes de résultats, Juliette affirme qu’elle a été celle où elle s’est sentie la plus compétente sur son vélo. Chaque course a représenté une opportunité d’apprendre et de perfectionner ses habiletés techniques et tactiques.
“Cette année, j’ai senti une nette amélioration dans ma façon de courir. Mes sensations étaient meilleures, j’ai appliqué des stratégies plus pointues, et je me sentais plus forte mentalement que jamais,” dit-elle.
Pour Juliette, cette saison est une fierté, non seulement pour les résultats obtenus, mais surtout pour les progrès qu’elle a réalisés sur le plan personnel et athlétique.
“C’est gratifiant de voir tout ce que j’ai appris au fil des courses et de sentir que tout cela se traduit par des performances de plus en plus abouties,” explique-t-elle.
Un nouveau défi à l’horizon
Alors que la saison provinciale touche à sa fin, Juliette se prépare à deux grandes compétitions internationales : deux Coupes du Monde, l’une à Lake Placid et l’autre au Mont-Sainte-Anne. Ces épreuves marquent une nouvelle étape dans sa carrière, et elle espère y appliquer tout ce qu’elle a appris cette saison.
“Ces Coupes du Monde seront un vrai test, mais je suis prête à me mesurer aux meilleures grâce à tout le travail accompli cette année,” conclut-elle avec optimisme.
“Cette année, j’ai mis toutes mes expériences dans mon panier, et ça m’a permis de prendre chaque départ avec confiance,” confie-t-elle avec fierté.