Centre Excellence sportive Outaouais – Entrainement privé et semi-privé

À Excellence Sportive Outaouais, nous croyons que le sport est bénéfique à tout âge et primordial pour une bonne santé. Nous vous offrons ainsi un service plus personnalisé afin que vous ayez toutes les chances de votre côté pour adopter un mode de vie actif. Dans ce processus, nous avons l’endroit et les spécialistes qu’il vous faut. Nous sommes votre allié!

Entrainement privé

L’entraînement privé est l’une des façons d’atteindre vos objectifs et de vous assurer d’avoir une technique impeccable. Ces séances personnalisées à votre condition  physique et votre expérience sportive visent à développer les habiletés physiques spécifiques à vos objectifs personnels. Vous pouvez entreprendre un entraînement de 60, 90 ou 120 minutes supervisé par un(e) entraîneur(e) et choisir le moment qui vous convient le mieux.

Évaluation de la condition physique

L’évaluation de la condition physique par un(e) kinésiologue permet de mieux cibler vos besoins afin d’optimiser votre santé générale. Le/ la kinésiologue pourra vous guider, avec ses connaissance, vers un premier plan d’entrainement adapté à votre condition, vos particularités, vos goûts et objectifs. Cette première rencontre vous permettra de vous sentir tout à fait en confiance et en plein contrôle de vos capacités à entamer un mode de vie actif. Suite à cette rencontre, vous obtiendrez un premier plan d’activité physique que vous pourrez exécuter à l’endroit de votre choix (maison, parc, salle d’entrainement, etc.).

Entrainement semi-privé

Le Centre ESO offre aussi la possibilité de vivre un entraînement en duo ou en équipe de 4 afin de rester motivé. En couple ou entre amis, l’entraînement semi-privé vous permet de vous amuser tout en restant concentré sur les besoins et particularité de chacun.

Vous avez toujours l’option d’une durée de 60, 90 ou 120 minutes.

Entrainement en groupe privé

Idéal pour les groupes d’amis, les groupes de bureau ou les grandes familles, l’entrainement privé vous permet d’avoir le meilleur de 2 mondes: l’ambiance d’un cours de groupe et l’intimité d’un entrainement privé. 

Formez un groupe de minimum 5 participants avec des personnes de votre entourage ayant les mêmes objectifs ou intérêts et venez bouger ensemble. Nos entraineurs sauront répondre à vos besoins!

Programme d'été

Sois prêt pour ta prochaine saison!