Votre allié pour un mode de vie actif!
Vous trouverez dans cette page l’horaire des cours, la tarification ainsi que le processus d’inscription.
Cours offerts
Cardio par intervalles, mouvements simples, intensité selon vos capacités.
CARDIOFIT
Un entraînement par intervalles, à la fois simple et intense, qui vous fait bouger sans complexité. Avec des exercices efficaces et adaptés à tous, ce cours de 50 minutes booste votre endurance cardiovasculaire tout en respectant votre rythme. L’ambiance est motivante et non compétitive, permettant à chacun de doser l’intensité selon ses capacités.
Force, cardio, agilité : votre entraînement tout-en-un.
ENTRAINEMENT 360
Un entraînement fonctionnel et varié qui combine force, endurance, agilité et coordination. Chaque séance de 50 minutes propose un mélange d’exercices inspirés de l’haltérophilie, du conditionnement métabolique et du travail au poids du corps. Les mouvements sont adaptés selon votre niveau, dans une ambiance stimulante, inclusive et non compétitive.
Repousse tes limites, un défi complet alliant endurance, force et cardio.
ENDURANCE +
Le défi endurance + combine course à pieds et des exercices de force sous forme de circuit et vous aidera à coup sur à attendre vos objectifs. Cet entrainement de 1h15 vous permettra de travailler sur votre endurance autant musculaire que cardiovasculaire.
Enchaînements dynamiques, efforts par intervalles, adaptés à tous les niveaux.
CIRCUITFIT
Un entraînement par intervalles haute intensité qui combine des exercices de force et d’endurance dans un circuit dynamique. L'alternance des périodes d’efforts intenses et des pauses actives pour un entraînement complet.
Tarification effective à partir du 1er mai 2025
Venez essayer un cours pour seulement 10 $ !
Laissez nos entraîneurs vous convaincre de vous entraîner chez nous.
Et si vous vous inscrivez par la suite, nous déduisons les 10 $ de votre inscription !