Séance d’entraînement à intensité élevée de 50 minutes. Ce programme est accessible à tous les jeunes de 5 à 15 ans, accompagnés de leur parent, désirant s’amuser et travailler fort. Les sessions sont conçues de façon à ce que chaque participant puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être. L’entraînement sera différent d’une semaine à l’autre! Il sollicitera tous les muscles du corps, ainsi que la capacité cardio-vasculaire! Ce cours est enseigné par un ou une coach motivant(e) dont le dynamisme est contagieux!