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10/12/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Perfofit Entraînement de groupe personnalisé pour les jeunes sportifs (13 – 17 ans). D’une durée de 50 minutes, les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio, la force, la puissance, la coordination, ainsi que l’agilité et la vitesse !
10/12/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
15/12/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Maman- bébé Séance d’entraînement d’une durée de 50 minutes. Ce programme inclut des exercices très variés, inspirés de différentes méthodes d’entraînement. Ce cours maman-bébé a pour objectif d’augmenter votre condition physique dans sa globalité.
15/12/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Parent-enfant Séance d’entraînement à intensité élevée de 50 minutes. Ce programme est accessible à tous les jeunes de 5 à 15 ans, accompagnés de leur parent, désirant s’amuser et travailler fort. Les sessions sont conçues de façon à ce que chaque participant puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être. L’entraînement sera différent d’une semaine à l’autre! […]
15/12/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
16/12/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 20 min – Xtrafit Entraînement de groupe personnalisé de 80 minutes. Les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style, donc au programme : course à pied, défis et obstacles. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio.
17/12/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Cardio-danse portage Le cours Cardio-danse portage permet de s’entraîner tout en profitant de moments coller-coller avec bébé en portage. Ce cours est un excellent de venir bercer en douceur votre tout-petit au rythme de vos mouvements.
17/12/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Perfofit Entraînement de groupe personnalisé pour les jeunes sportifs (13 – 17 ans). D’une durée de 50 minutes, les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio, la force, la puissance, la coordination, ainsi que l’agilité et la vitesse !
17/12/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
09/01/2021 @ 9 h 00 min – 13 h 00 min – Le Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) offre aux entraîneurs une formation portant sur la prise de décisions éthiques. Après avoir suivi ce module, vous serez bien outillé pour faire face aux problèmes éthiques avec confiance et assurance. Cette formation aide les entraîneurs à évaluer les implications juridiques, éthiques et morales de situations difficiles pouvant survenir […]