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02/12/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 20 min – Xtrafit Entraînement de groupe personnalisé de 80 minutes. Les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style, donc au programme : course à pied, défis et obstacles. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio.
03/12/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Cardio-danse portage Le cours Cardio-danse portage permet de s’entraîner tout en profitant de moments coller-coller avec bébé en portage. Ce cours est un excellent de venir bercer en douceur votre tout-petit au rythme de vos mouvements.
03/12/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Perfofit Entraînement de groupe personnalisé pour les jeunes sportifs (13 – 17 ans). D’une durée de 50 minutes, les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio, la force, la puissance, la coordination, ainsi que l’agilité et la vitesse !
03/12/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
08/12/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Maman- bébé Séance d’entraînement d’une durée de 50 minutes. Ce programme inclut des exercices très variés, inspirés de différentes méthodes d’entraînement. Ce cours maman-bébé a pour objectif d’augmenter votre condition physique dans sa globalité.
08/12/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Parent-enfant Séance d’entraînement à intensité élevée de 50 minutes. Ce programme est accessible à tous les jeunes de 5 à 15 ans, accompagnés de leur parent, désirant s’amuser et travailler fort. Les sessions sont conçues de façon à ce que chaque participant puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être. L’entraînement sera différent d’une semaine à l’autre! […]
08/12/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 00 min – Excellence sportive Outaouais est heureux d’annoncer un «Temps d’arrêt» qui aura lieu mardi le 8 décembre 2020 de 19h à 20h via vidéoconférence. Le tout sera piloté par le physiothérapeute de la région Luc Campbell. Ne manquez votre chance! En passant, c’est gratuit! Et oui, gratuit! Cliquez ici pour vous inscrire.
08/12/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
09/12/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 20 min – Xtrafit Entraînement de groupe personnalisé de 80 minutes. Les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style, donc au programme : course à pied, défis et obstacles. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio.
10/12/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Cardio-danse portage Le cours Cardio-danse portage permet de s’entraîner tout en profitant de moments coller-coller avec bébé en portage. Ce cours est un excellent de venir bercer en douceur votre tout-petit au rythme de vos mouvements.