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04/11/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 20 min – Xtrafit Entraînement de groupe personnalisé de 80 minutes. Les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style, donc au programme : course à pied, défis et obstacles. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio.
05/11/2020 @ All Day – Test 1,2,3…
05/11/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Cardio-danse portage Le cours Cardio-danse portage permet de s’entraîner tout en profitant de moments coller-coller avec bébé en portage. Ce cours est un excellent de venir bercer en douceur votre tout-petit au rythme de vos mouvements.
05/11/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Perfofit Entraînement de groupe personnalisé pour les jeunes sportifs (13 – 17 ans). D’une durée de 50 minutes, les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio, la force, la puissance, la coordination, ainsi que l’agilité et la vitesse !
05/11/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
10/11/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Maman- bébé Séance d’entraînement d’une durée de 50 minutes. Ce programme inclut des exercices très variés, inspirés de différentes méthodes d’entraînement. Ce cours maman-bébé a pour objectif d’augmenter votre condition physique dans sa globalité.
10/11/2020 @ 18 h 00 min – 18 h 50 min – Parent-enfant Séance d’entraînement à intensité élevée de 50 minutes. Ce programme est accessible à tous les jeunes de 5 à 15 ans, accompagnés de leur parent, désirant s’amuser et travailler fort. Les sessions sont conçues de façon à ce que chaque participant puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être. L’entraînement sera différent d’une semaine à l’autre! […]
10/11/2020 @ 19 h 00 min – 19 h 50 min – Adultefit Entraînement de groupe personnalisé de 50 minutes. Les sessions sont conçues de façon à ce que chacun des participants puisse travailler à son rythme pour son propre bien-être, et ce, selon des exercices provenant de différentes méthodes et styles d’entraînement favorisant le dépassement de soi.
11/11/2020 @ 19 h 00 min – 20 h 20 min – Xtrafit Entraînement de groupe personnalisé de 80 minutes. Les sessions regroupent un entraînement par intervalles inspiré de différent style, donc au programme : course à pied, défis et obstacles. Ce cours permet de développer l’endurance-cardio.
12/11/2020 @ 10 h 00 min – 10 h 50 min – Cardio-danse portage Le cours Cardio-danse portage permet de s’entraîner tout en profitant de moments coller-coller avec bébé en portage. Ce cours est un excellent de venir bercer en douceur votre tout-petit au rythme de vos mouvements.