Cardio/Mobilité avec Kady
Rejoignez-nous pour notre prochain cours dynamique Cardio/Mobilité, alliant un segment cardio revigorant à un Défit de mobilité. Ce cours accessible à tous vous permet de travailler votre mobilité en douceur avec des exercices de flexibilité et de renforcement. Les mouvements, qu’ils sollicitent la coordination, l’équilibre, avec ou sans appui, debout ou assis, offrent une expérience complète. Venez ressentir les bienfaits d’un corps mobile et en pleine forme!
70% Cardio 10% Musculation 20% Mobilité