Cardio /haut du corps avec Marsel
Tentez un nouveau défi avec une séance dynamique alliant un cours cardio suivi d’un Défi ciblant le haut du corps. Ce dernier est entièrement dédié au renforcement des muscles des bras, des épaules, du dos, des lombaires et des abdominaux. Avec des exercices différents, chaque mouvement est exécuté sur un temps varié, suivi d’une pause. Des options d’intensité variées garantissent une progression adaptée à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour des résultats optimaux et une expérience enrichissante!
70% Cardio 20% Musculation 10% Flexibilité